바나바리프의 효능 5가지와 주의해야 할 점!

바나바리프의 효능을 알아보자!

 

바나바리프는 혈액속 당분을 없애는 효능이 있어서 인기가 많은데요. 당뇨는 한번 걸리게 되면 평생동안 관리해야 하는 질병이기 때문에 많은 분들이 당뇨 예방에 힘쓰고 있습니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 바나바리프의 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 하는데요. 부작용도 있다고 하니 섭취할때 어떻게 주의를 해야하는지 같이 알아보도록 하겠습니다.

 

바나바리프란?

 

바나바잎이라고 불리는 바나바리프는 열대기후를 가진 동남아 지역에서 자라는 바나바나무의 잎을 말해요.

 

잎과 껍질 뿌리등이 전통적으로 수 많은 질환을 치료하는 목적으로 사용되었다고 해요.

 

바나바리프의 효능

 

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혈당 조절

 

바나바리프에는 코로솔산이라는 성분이 들어있어 포도당이 세포로 빠르게 흡수되도록 하여 혈중 포도당 농도를 줄여주는데 효능이 뛰어나요.

 

이러한 효능이 있어서 저당유도제 식품으로서 인기가 많아요.

 

다이어트

 

바나바 나무잎은 체중감량에도 도움이 되는 성분이 있습니다.

 

바나바잎 추출물은 섭취한 음식이 지방으로 전환되는 작용을 억제하는 작용이 있고 식욕을 억제 해서 과식을 막는데도 도움이 됩니다.

 

그래서 바나바잎은 다이어트에도 아주 좋습니다.

 

항암효과, 항바이러스, 항균작용

 

바나바잎에 있는 탄닌은 항균작용을 도와줍니다.

 

그리고 바나바잎추출물에 있는 코로솔산은 항암효과에도 좋은 연구결과가 있습니다.

 

바나바 잎은 항바이러스 효과도 있는데요.

 

바나바잎추출물에 있는 엘라직산은 항바이러스 효과를 보입니다.

 

특히 급성 상기도감염으로 인한 감기증상의 원인인 리노바이러스에 직접 작용합니다.

 

염증과 진통 완화

 

바나바리프는 염증과 진통을 완화시키는데 효능이 있습니다.

 

바나바잎추출물에 존재하는 코로솔산이 항염증 효과를 나타낸다는 입증결과가 있습니다.

 

또한 아라키돈산의 형성을 억제함으로써 염증이 완화되는 효과가 있습니다.

 

콜레스테롤 감소

 

바나바리프는 콜레스테롤을 줄여주는 효능을 가지고 있습니다.

 

바나바리프 잎에는 베타시토스테롤이라는 성분이 있어서 항산화 작용과 나쁜 콜라스테롤을 줄여주는 효과가 있습니다.

 

 

바나바 리프의 부작용

바나바잎의 부작용

 

바나바리프는 부작용이 있을 수 있기때문에 섭취시에 주의를 하셔야 하는데요.

 

바나바리프는 혈당을 낮추는 효능이 있기 때문에 급격한 저혈당이 올 수 있습니다.

 

만약 이미 당뇨병 약을 드시고 계시거나 다른 혈당 강하에 좋은 식품과 함께 드시면 혈당이 지나치게 낮아질수 있으므로 주의해야합니다.

 

그러나 이는 연구에서 보고된적은 아직 없다고 하지만 당뇨와 관련된 질병이 있다면 의사와 반드시 상담을 하시는게 좋습니다.

 

또한 바나바리프에는 스테로이드 성분이 들어있어서 많이 드시면 여드름이 많이 날수있습니다.

 

그리고 드실때 항염증제인 디클로페닉과 함께 복용하시면 젖산생성을 촉진해서 신장에 무리가 갈수있습니다.

 

신장에 질환이 있으신분들은 의사와 상담을 통해 조언을 얻는것이 좋습니다.

 

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바나바 리프는 혈당 관리와 다이어트에 좋은 효능을 가지고 있으나 너무 많이 드실경우나 몸에 맞지 않는경우 주의하시는게 좋습니다.