글루타치온의 효능 5가지! 부작용은 무엇이 있을까?

글루타치온의 효과는?

 

피부 미용과 건강에 관심이 있으신분들은 글루타치온에 대해서 한번쯤 들어보셨을텐데요. 왠지 단어만 들어도 피부가 밝아질것같고 건강해질 것 같은 글루타치온 효능과 어떤 제품을 선택하는 것이 좋을지 알아보겠습니다.

 

글루타치온이란?

 

글루타치온(glutathione, GSH)은 세 개의 아미노산으로 구성된 물질입니다.

 

우리몸에서도 자연적으로 나오는 물질입니다. 이 물질은 바로 간에 있습니다.

 

간이 나쁜 물질을 잘 해독해 주는 공간이에요.

 

간은 나쁜 물질들을 처리하면서 동시에 많은 활성 산소가 발생하는 곳이에요.

 

글루타치온은 이런 활성산소를 잡기 위해 간에 있습니다.

 

글루타치온의 효능, 효과 5가지!

 

 

항산화 효과

 

이 물질은 특이하게도 몸에 있는 우리몸에 안 좋은 물질인 활성 산소를 빨아들이는 성질이 있습니다.

 

활성산소가 많으면 빨리 늙게되고 여러질병에 걸릴 가능성이 높아집니다.

 

글루타치온은 늙음과 관련된 질병에 걸리지 않도록 도움을 줄수있습니다.

 

늙음과 관련된 질병으로는 염증성 질환, 심장질환, 당뇨병, 호흡기장애, 퇴행성 신경질환, 간질환, 암, 뇌졸증등이 있습니다

 

피부 미백 효과

 

글루타치온이 여성들 사이에서 인기가 많은 이유가 피부에 좋다는 이야기 때문입니다.

 

병원에서는 백옥주사라고 불리는 것에 글루타치온이 들어있다고 보시면 됩니다.

 

우리 몸은 햇빛을 방어하기 위한 물질을 피부에 만드는데요.

 

그게 하필 거뭇거뭇한 색깔이어서 우리가 햇빛을 맞으면 까매지는겁니다.

 

그 거뭇거뭇한 것들을 만드는 것을 억제 해주는게 글루타치온입니다.

 

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간 기능 개선

 

간기능의 도움을 주어 우리몸의 독소를 제거하는 효과도 있어요.

 

글루타치온은 우리몸에 있는 중금속과 유해 물질들을 흡수하고 독소로 인한 간손상을 막아줍니다.

 

그래서 혈중 글루타치온 수준이 낮아지면 간의 손상이나 질환이 생길 수 있습니다.

 

장 건강

 

글루타치온은 장의 점막을 활성화 시키며 내벽을 튼튼하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

당뇨병 개선

 

글루타치온은 인슐린 저항성 개선에 도움을 주어 인슐린 저항성을 낮춰줍니다.

 

인슐린 저항성이란 세포가 인슐린 말을 듣지 않는것을 인슐린 저항성이 있다고 말합니다.

 

인슐린에 세포들이 즉각즉각 반응을 하게되서 당뇨병 예방에 도움이 될수 있습니다.

 

글루타치온의 효과가 없다?

 

흡수율이 좋을수록 가격도 비싸진다.

 

세개의 아미노산으로 구성되어 있어야 글루타치온이라고 할 수 있습니다.

 

그런데 먹고나서는 몸에서 대부분 분해가 되어버립니다.

 

그래서 글루타치온을 그냥 먹었을 때는 우리몸에서는 흡수가 거의 되지 않는 것이죠!

 

그래서 주사로 맞았을때가 가장 효과가 좋습니다. 하지만 그만큼 가격이 비싸요.

 

그래서 글루타치온을 먹더라도 체내에서 형태를 최대한 유지하고 흡수할 수 있도록 만들어진 방법들이 있어요.

 

글루타치온이 분해되는것을 막아주는 방법, 리포솜이 분해되는것을 보호해주는 방법, 입안의 점막을 통해 흡수시키는 방법이 있어요.

 

단순히 글루타치온 제품보다 이러한 흡수율을 높힐수 있는 제품들을 선택하는것이 중요합니다.

 

글루타치온의 부작용

 

글루타치온은 체내에서 자연적으로 생성되는 안전한 물질이므로 먹거나 주사를 맞아도 안전합니다.

 

부작용은 아주 드물게 나타나는데요. 식약처에서는 부작용이 있을 수 있다는 내용을 다음과 같이 설명하고있습니다.

 

“글루타치온 주사를 맞을때는 반드시 의사 지시에 의해서만 사용될 수 있는 전문의약품이며 얼굴이 창백해지며 혈압이 떨어지는 반응과 온몸에 발진반응이나 드물게 구역이나 구토 같은 증상이 나타날 수 있다”

 

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지금까지 글루타치온 효과에 대해서 알아봤습니다.

맑은 피부를 가지고 싶고 건강을 위해서 글루타치온을 고려하는것도 좋은 방법일 것 같아요!